Motivação pessoal – você já descobriu a sua?

A motivação pessoal vem de um impulso a colocar em ação alguma prática ou mudar algum fator em sua vida que não esteja de acordo com seus propósitos. Há diversas teorias na Psicologia que estudam o que faz com que nos motivemos: a necessidade, o impulso, a expectativa, o retorno, etc. Apesar de parecer natural, muitas pessoas ainda não se sentem motivadas. Será possível nos automotivar?

O segredo da motivação pessoal – tome as rédeas para si

Nada melhor do que estabelecer metas e fazer um planejamento em longo prazo para nos sentirmos motivados. A partir do momento que encaramos a vida com a noção de que nossas escolhas e ações serão os principais fatores para determinar o nosso caminho, a sensação de poder e de segurança é extremamente maior do que quando pensamos que as coisas “acontecem assim mesmo” e pronto.

Não importa se a meta é uma viagem muito desejada ou se é sair do seu emprego e investir em uma carreira nova. O importante é traçar caminhos que levem à realização pessoal e/ou profissional e que estejam de acordo com o seu desejo de viver.

Estratégias de motivação pessoal

Manter-se ativo e questionador sobre as situações ao redor e sobre nossos atos não é algo que se inicia do dia para a noite. Para mudarmos nossos hábitos precisamos de dedicação, paciência e, com certeza, um propósito válido para a mudança. Dessa forma, listamos abaixo 6 atitudes a serem implementadas em sua vida para que você se sinta constantemente motivado. Confira!

Tenha confiança em você mesmo

Sem dúvidas, o primeiro passo para atingir qualquer meta e manter-se sempre motivado a seguir em frente é acreditar na própria capacidade e reconhecer suas qualidades.

Saia do conforto

Tantas vezes acabamos arrastando situações que nem sempre são prazerosas pelo simples fato de estarmos acostumados a ela. Saia dessa zona de conforto e vislumbre de fato o que te faria bem.

Agir ao invés de reclamar

Reclamar ao invés de mudar é uma atitude extremamente comum, mas que de nada adianta. Tire um tempo, sim, para reclamar e mostrar o seu descontentamento, mas não deixe de partir para a ação e mudar o cenário de descontentamento.

Crie metas e trace planos

Seus desejos e sonhos podem, muitas vezes, tornarem-se palpáveis. Crie metas em curto, médio e longo prazo, com planos e estratégias para alcançá-las. Os planos, por sua vez, devem ser reais e de acordo com as suas possibilidades. De nada adianta um plano mirabolante que dificilmente poderá ser posto em prática. Além de você continuar estagnado, ainda corre o risco de perder a sua motivação.

Encare os erros de forma positiva

Cedo ou tarde, todos nós iremos cometer algum tipo de erro: uma atitude desnecessária, um mau comportamento no trabalho ou qualquer outra situação onde não fizemos a melhor escolha. Nessas horas, o ideal é encarar de forma racional o que aconteceu. Entender que sentimento te levou a agir do modo que agiu é o primeiro passo para pensar como poderia fazer diferente em uma próxima vez. Não se limite à ideias e pensamentos que dizem que você não conseguiria mudar ou que “você é assim mesmo”. Sempre podemos escolher novos caminhos.

Comemore suas vitórias e seja feliz

Depois de tanto batalhar por mudanças e de manter-se positivo, mesmo nas situações difíceis, você com certeza merece um agrado. Não espere que isso veja de fora: comemore você as suas próprias conquistas e seja feliz com o seu novo caminho!

Encare a vida como um mar de possibilidades para aprender, crescer e evoluir. Mantenha acesa a vontade de ser sempre alguém melhor e não deixe de colocar a mão na massa para construir o seu caminho.